Instrutora:. Mônica Machado
Você é muito bem-vindo à Aula de Yoga na Casa Natural Ser, com a Professora Mônica Machado, espaço em meio a natureza na Serra do Itapety , situado na Estrada Antônio Urbano, 15 Jardim Maricá em Mogi das Cruzes -SP.
Oferecemos aulas semanais, que visam proporcionar o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, assim como melhorar a saúde e qualidade de vida dos nossos alunes e clientes.
A prática do Yoga é um excelente instrumento de manutenção da saúde do corpo físico, mental e emocional, através das posturas físicas, movimentamos o corpo, produzindo flexibilidade, tônus, alongamento, ajudando a aliviar as dores e desconfortos físicos relacionados a uma vida sedentária.
Benefícios da prática de Yoga:
São inúmeros benefícios obtidos com a prática do Yoga:
– Fortalecimento do corpo;
– Melhora a flexibilidade;
– Expansão na capacidade respiratória;
– Auxilia na redução do estresse;
– Ganho de confiança em você;
– Ensina como ficar mais presente;
– Melhora muito o seu reflexo e atenção;
– Ensina a relaxar.
Informações e Modalidades da Aula de Yoga:
Base e conteúdo da prática SwáShya Yôga e Hatha Yoga Tradicional.
Duração: 1h
Aqui você pode praticar Yoga presencial e também online.
Nossas aulas de yoga online são preparadas com atenção e carinho, exatamente como fazemos com as aulas presenciais, usando todas as ferramentas do Yoga para levar o máximo de aproveitamento do aluno, buscando ao máximo manter a mesma qualidade das aulas presenciais.
Contato:Atendimento via Whatsapp 011 99603-4328
site: www.naturalserbemestar.com.br
Instagram : yogamo_
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